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      “隱性饑餓”比普通饑餓更影響孩子的健康,有這種表現家長別大意
      發布時間:2021-09-18來源:搜狐編輯:搜狐

      隨著現在生活水平的不斷提高,對于出現孩子營養不良的情況也是少之又少,幾乎每家的孩子在父母的眼里看起來都是十分健康的,畢竟很多孩子從小在身高方面就顯現出了之后能成為大高個的趨勢,那么這類孩子在父母的眼里可謂真的是補充的營養十分的均衡,但是殊不知,高個子只是一方面,對于營養是否攝取的充足,家長還是要從多方面結合考慮來看,有些孩子可能自小個子高,但是有貧血的癥狀,尤其是運動了之后,都會面色發紅,氣喘吁吁,心跳快的不停,也有一些孩子可能自小因為面部發黃的原因,所以家長對于這些癥狀從來都沒有放在心上,畢竟孩子一日三餐吃的很好,額外的還會有水果和零食,不管怎么樣,孩子應該都是非常健康的,但是今天要在這里給父母說一個新的名詞“隱性饑餓”,相信有不少父母都沒聽過,其實隱性饑餓就是指孩子的飲食結構不均衡或是父母對于孩子的喂養方式不正確,從而導致孩子攝取的營養不均衡,或是攝入的影響不達標。一般來說,如果存在“隱性饑餓”的孩子通常會有以下的表現,比如貧血、免疫功能下降、視力下降等,從而孩子的體內也會缺乏維生素D、維生素A,或是各種礦物質及微量元素,要知道,存在“隱性饑餓”的孩子,在成長發育中很可能會出現各種問題,所以父母一定要加以重視。那么對于有“隱性饑餓”的孩子,作為父母的應該如何做呢?


       



      1、補充均衡的營養



       


      隨著社會不斷發展的今天,可能很多家庭都比較注重對于孩子精細化的喂養,但是要知道孩子在小的時候就應該做到飲食多樣化,葷素搭配的要得當,而不是單純的只讓孩子攝入健康,單一的食物,平時也應該讓孩子多吃一些五谷雜糧,以及各類新鮮的水果,但這里要注意一點,果蔬最好選擇當季的,不要僅憑孩子的喜好而選擇反季的蔬果,只有讓孩子的飲食能做到營養均衡,攝入的營養更為全面,才會讓“隱性饑餓”這種毒瘤遠離孩子。


       



      2、不要給孩子吃太多的垃圾食品



       


      現在去超市零食區一看,放眼都是各式各樣不同的零食,而且零食的種類也越來越多,口味也是非常的豐富,但是身為父母的可要知道,這些食品里面含有的高糖分、高脂肪對于孩子的生長發育是非常不利的,如果孩子經常吃這類食物的話,那么很容易影響孩子的一日三餐,有些孩子甚至因為吃了零食,而變得不愿意吃飯,同時要知道,垃圾食品也非常容易導致孩子變胖,可能有些家長認為孩子胖是一種正常的表現,這說明孩子營養攝取的非常好,其實這類孩子更容易患上“隱性饑餓”,因為要知道如果攝入的單一營養過多,也極容易導致對于其他營養的攝入不足的情況,所以父母別不當回事兒。


       



      3、及時的帶孩子去醫院檢查



       


      其實雖說現在每個家庭的生活質量相較于以前都有了很大的提升,自然有些父母認為自家的孩子是健健康康的,畢竟一直都給孩子好吃好喝的伺候著,但是沒準你的孩子正在經受“隱性饑餓”,這類孩子通常會有一些身體方面的變化,比如面色發黃,有貧血的癥狀等,若出現這些情況時,家長最好帶孩子去醫院檢查一下,看看孩子的各項發育指標是否正常,如果出現問題的話,一定要在醫生的意見下,叮囑孩子合理飲食,或是加以藥物服用,這里還要強調一點,一定要謹遵醫生的醫囑。


       


      其實提到“隱性饑餓”,有些家長可能會比較的恐慌,但完全沒有必要,只要在平時的生活中,給孩子合理的搭配飲食,不要讓孩子吃過多的垃圾食品,注意讓孩子加強鍛煉,那么這顆“毒瘤”也是可以很快摘除的。

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