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      絕對實用的用眼小常識
      發布時間:2021-09-18來源:北京清華長庚醫院編輯:王韌琰

      清華大學附屬北京清華長庚醫院眼科主治醫師 王韌琰


        1. 戴眼鏡會使你變為金魚眼嗎?


        戴眼鏡并不會使你眼突,是近視眼(軸性近視)本身的眼軸較正常人要長。



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        2.眼鏡可不可以時而戴時而不戴?


        外隱斜的人佩戴近視鏡,看遠看近都要戴。內隱斜,看近時可不戴。內斜視佩戴遠視鏡,必須持續佩戴。



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        3. 近視能根治嗎?


        近視是不能根治的。目前市場上一些提高裸眼視力的方法都是具有欺騙性的,它并沒有改變你實際的屈光度?,F在臨床上有角膜屈光手術,即通過改變角膜的形態,將視力恢復到正常的狀態,或者也有向眼睛內部植入晶體,來替代外戴眼鏡的,這兩種操作,是從物理上改變了眼組織的結構,而眼軸、眼底的改變都是無法逆轉的,即手術干預后,不注意用眼和護眼,仍會重新近視。


        4. 有沒有能控制住近視的方法呢?


        目前只有能減緩近視進展的,沒有能真正控制住近視的方法。例如:低濃度的阿托品眼藥水,角膜塑形鏡,漸進多焦點鏡片等等。


        5. 防藍光眼鏡怎么戴?


        防藍光眼鏡實際為電腦護目鏡,只有用電子產品時才建議使用。切記兒童在戶外不要使用防藍光眼鏡,因太陽光中的藍光,可促使多巴胺的分泌,可以預防近視的產生。



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        6.驗光如何更準確?


        建議15歲以下的兒童散瞳下驗光,度數會更準確。對可以散瞳的人群,散瞳藥對眼睛本身沒傷害。



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        7.睡覺時怎么護眼?


        不要開夜燈或在月光的照明下睡覺,會造成夜間性近視的出現。



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        8.視疲勞啥表現?


        兒童的視疲勞常表現為閱讀速度慢、串行,注意力不集中等;青少年視疲勞表現為近視度數增長快;中青年表現為“早老花”,;中老年很多表現為流淚。


        9. 什么樣的燈可以護眼?


        建議采用沒有頻閃的燈,臺燈最好用35-40瓦的白熾燈泡,弱黃光,可以調光的,放在主力手的對側,視線以下。老人、兒童不建議使用LED燈,含有高能藍光。


        10. 哪些食物對眼睛有益處?


        不挑食很重要!有顏色的蔬菜、多吃粗糧對眼睛更好。甜食、碳酸飲料、大蒜的過多攝入會引起近視度數的增長。



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        11.給小孩的用眼建議?


        不建議給2歲以下的兒童使用電子產品,電視應控制在每天不超過20分鐘。


        12.浴霸使用也會影響眼睛健康?


        使用浴霸的家庭應該先將浴霸打開,將屋子預熱,關上浴霸后,人再進浴室。

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