9月20日是第33個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康全身健康”，重點關注兒童口腔保健，號召小朋友“從小養成刷牙習慣一生樂享健康生活”。為進一步推進口腔疾病防治知識的普及教育，幫助公眾建立口腔保健的好習慣，我省知名口腔專家將帶領大家認識兒童口腔護理的相關知識，從而提高兒牙健康水平。

鄭州植得口腔醫院兒牙科主任張夢圓介紹，臨床中經常會遇到家長帶孩子來看診時，孩子的牙齒，大多已經到了需要進行修復治療的時候。

張夢圓強調，對于兒童口腔的保健，是預防大于治療的，家長是兒童口腔健康的第一責任人，建議家長了解一些必要的兒童口腔護理知識，掌握口腔護理的基本技能，幫助孩子養成良好的口腔衛生習慣。

養成良好的口腔衛生習慣，需從正確刷牙開始。

對于正確刷牙，需從這幾個時期就開始注意。

嬰兒期（0-1歲）

乳牙萌出前，清潔和按摩牙齦有助于建立一個健康的口腔生態環境，有助于牙齒的萌出。需要家長每天用軟紗布或棉球蘸干凈的溫水為嬰兒擦洗口腔；動作應非常輕柔，避免損傷粘膜。牙齒萌出后，可以繼續用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當多顆牙齒萌出后，家長可用指套牙刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，確保清潔所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位。

幼兒期（1-3歲）

此階段可以選擇嬰幼兒牙刷，由家長刷牙，每天至少一次，每次可以使用米粒大小的兒童含氟牙膏刷牙。家長可采用膝對膝的姿勢進行，一個家長固定住孩子的身體，另一個家長相對而坐進行刷牙。也可采用一個成人的方式，家長坐在地板上，兩腿伸向前，孩子被固定在兩腿之間，孩子的頭放在家長的大腿之間，孩子的胳膊和腿被家長的腿固定。

學齡前期（3-6歲）

學齡前兒童很難完成精細復雜的刷牙動作，需要家長幫助和監督。此階段兒童可以自己每天早晚刷牙，但家長仍需要每天晚上幫助孩子刷牙直到小學。每次可以使用豌豆粒大小的兒童含氟牙膏刷牙。

由于兒童兩個牙鄰面之間容易塞牙，這個地方最容易齲壞，家長應學習使用牙線幫助孩子清潔牙齒的鄰面，也就是牙縫。這個年齡的孩子僅靠刷牙不能達到有效的清潔，建議開始使用牙線，當牙齒鄰面出現接觸，需每天使用牙線清理牙縫的菌斑。

方法：圓弧刷牙法。上下牙齒輕輕咬合，從后牙區外側開始，牙刷毛輕輕接觸牙齒，從最后一顆牙齒開始用畫圓弧的方式從上頜牙齦刷到下頜牙齦，再回到上頜牙齦，并逐步前移。清潔前牙時，上下前牙相對咬合，繼續畫圓弧的方式清潔。清潔后牙內側面時，刷毛與牙齦緣平齊，短距離往返顫動。

護理方式：家長可以采取適當的姿勢固定孩子，幫助孩子刷牙。一種方法是家長站在孩子的身后，使家長和孩子朝同一個方向，孩子的頭向后靠在家長的非優勢胳膊上，家長用另一只手給孩子刷牙。

學齡期（6-12歲）

此階段兒童已具備自己刷牙和使用牙線的能力，家長需要定期仔細檢查孩子的牙齒是否清潔干凈。建議使用含氟牙膏；對于有高危齲的孩子，可使用氟水漱口。

預防大于治療養成良好的口腔習慣

在全國愛牙日到來之際，張夢圓提醒家長們，除了正確地清潔口腔、早晚刷牙之外，還應形成健康均衡的飲食習慣，限糖減酸，適時窩溝封閉，牙齒涂氟；每六個月定期口腔檢查，及時治療齲齒等口腔疾病。

兒童長牙后要規律飲食，一歲后建議停止夜奶，睡前刷牙后不再進食除白開水以外的其他任何食物。一歲后建議停止奶瓶的喂養，學習使用吸管杯喝奶和喝水。正餐之外，要減少每天加餐的次數，減少攝取糖的量或頻率。少吃或不吃零食，軟飲料及甜品。除此之外，兒童隨著牙齒萌出要進行咀嚼訓練。避免將水果，蔬菜等切碎后進行喂養。正常的咀嚼刺激可以促進兒童頜面部的發育，有利于恒牙的正常萌出。

美國兒童牙科學會建議兒童萌出第一顆牙后或最晚在一周歲前，進行第一次口腔檢查。之后可根據醫生的建議定期接受口腔檢查及預防保健。包括涂氟和窩溝封閉。

醫生建議孩子3周歲左右開始進行涂氟，對于口腔衛生不佳，易患齲兒童可在長出第一顆牙后就進行涂氟。根據兒童的口腔狀況，一般建議3-6個月進行一次。涂氟常用氟涂料和氟化泡沫。氟涂料操作時間短，涂在牙面上后不用隔濕，且味道好，易被孩子接受。窩溝封閉可以有效地預防乳磨牙及恒磨牙頜面的齲壞。通常3周歲左右可以進行乳磨牙的窩溝封閉，6-7周歲左右進行第一恒磨牙的窩溝封閉。（李淑麗）

編輯：河南日報?？?/span>